青春期的时候，总听到许多女孩子说自己的月经提前或者迟迟不来，这其实是来潮初期的正常现象。但是正常的女性，如果发现自己的经期总是不准，经量异常等，都属于月经不调的症状。此时，不应马虎了事，应去医院检查一下是什么原因引起的月经不调。月经，对

青春期的时候，总听到许多女孩子说自己的月经提前或者迟迟不来，这其实是来潮初期的正常现象。但是正常的女性，如果发现自己的经期总是不准，经量异常等，都属于月经不调的症状。此时，不应马虎了事，应去医院检查一下是什么原因引起的月经不调。月经，对于女性的重要性溢于言表了，今天小编就给大家介绍一下月经不调的原因和症状及调理方法。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

1、多囊卵巢综合征

原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。

2、痛经

月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。

3、绝经期综合征

指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。

4、经前期综合征

少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。

a.体弱

体质娇弱的女性本身身子娇，如果在平时饮食不当或太过疲劳，或是大病初愈，都会让身子更加发虚，导致在月经期间量突然增多。

b.体内过热

体内过热需要发泄，或者是肝气郁结，在经期前人容易烦躁，在月经时期，又有体内热邪太过了，让血肆意外出，导致月经量过多。

c.血流不畅

由于思虑过度，抑郁不前，导致体内血流不畅，在月经期间，体内的新血由于旧血凝结而无法循环，导致月经期及量增多。

a.官受到感染

众所周知，女性的官并不是全封闭的，因此很容易受到外在因素的干扰。如果女性的抵抗力下降，那么细菌、病菌就会攻其不备，从下而上让你官受到感染，形成炎症。在炎症的影响下，月经期间出血量也因此变多，难以消停。

b.子宫损伤

子宫损伤主要是功能失调性子宫出血与子宫内膜异位症。如果月经发生紊乱或过多，这是子宫功能失调引起的，是非病理性的。而子宫内膜异位症主要是原本长在子宫内膜的组织长在了别的地方，让官难以正常运转，就会引起经期量大的现象。

c.节育环

量多的现象还常常发生于产后的女性，这些女性在上了节育环之后，往往会出现这种不良反应。

d.其他疾病引起

如果本身具有肝病，高血压，血液感染等这样的疾病，同样也会引起经期量多的现象。

1、月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

2、注意外的卫生清洁。女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

4、饮食调理月经问题也很靠谱。下面介绍两款食疗方法调理月经问题。

（1）食用黑糯米粥：用30克大枣和100克糯米，再加入一定量的桂圆进行熬粥，等煮成粥状的时候，再根据个人的口味加入少许红糖即可。常用服用这种食物可调节月经不调。

（2）莲藕木耳老鸭煲：先将老鸭跟生姜、黄酒一起熬煮至8成熟的时候，再将洗净的莲藕、泡发的黑木耳放入锅内，最后加入适量的精盐和鸡精就可以食用，这种莲藕木耳老鸭煲也有质量月经不调的作用。

5、运动方法调理月经，女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

6、另外，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。