熬夜的危害，众所周知。简单来说，熬夜最大的坏处，就是会让你变丑，而且会让你变老！但是尽管每个人都深知熬夜的危害，却依然控制不住自己想要熬夜的那颗心。 英国曾有一位女士做过一个关于睡眠的事情。连续五天睡满8个小时和连续五天只睡6个小时的对比照

熬夜的危害，众所周知。简单来说，熬夜最大的坏处，就是会让你变丑，而且会让你变老！但是尽管每个人都深知熬夜的危害，却依然控制不住自己想要熬夜的那颗心。

英国曾有一位女士做过一个关于睡眠的事情。连续五天睡满8个小时和连续五天只睡6个小时的对比照，如图所示。

从这张图中，大家就能明显的感觉到。睡眠少，让人看起来更加的憔悴、苍老。有相关的研究也表明，每天睡眠不足的人，更容易衰老，而且死亡率也相对较高。如果你对这些都感到无所谓，那你就尽情的熬夜吧！

从目前来看，人们睡眠不足的原因主要可以分为以下几点：

1、习惯性拖延

如今许多人即使有了睡意，但是也习惯性的上床后玩会手机再睡觉。这样玩着玩着，就晚了，不知不觉就过了该睡觉的时间，从而导致睡眠时间不足。

2、工作加班

因为工作的原因，许多人每天不得不去熬夜加班。熬夜写稿子、设计图纸等等，因为把大部分时间都奉献给了工作，所以睡眠时间就不得不一再的压缩。

但是再看看这几年因为睡眠不足，或者压力过大 而猝死的案例。你还敢每天熬夜吗？想要改善自己的睡眠，一定要从每天睡足8个小时开始。让自己慢慢养成规律、健康的睡眠习惯，比如不带手机上床、晚上不喝咖啡、每天做些运动等等。

十一点前睡觉和十一点后睡觉的不同，也许前几年看不出来，但是三年、五年、十年……就一定能看出来差别。试想一下，如果你连基本的睡眠时间都无法保证，你拿什么去跟别人比拼？

以下为网友评论：

网友“脑瘫儿童”：不熬夜你给钱呀。

网友“流玉的家”：熬夜真的伤身体!

某市宫颈炎医院怎样治疗宫颈炎呢?宫颈炎是近些年来的高病发，这种疾病对于病人的伤害也是比较大的，对于每位宫颈炎病人来说，第一时间的接受医治是特别关键的，随着医学的进步，医治宫颈炎的办法是特别多，但是病人必须要慎重的挑选，对于宫颈炎疾病，必须要遵循对症医治的原则，那么，宫颈炎怎么医治?医生表示，中西医分别有妙方，下面就和医院的专家一起来了解吧。

一、西医治宫颈炎：

物理医治：

是目前宫颈炎应用特别广泛的一种医治办法，具备疗程短、疗效好的优点。适用于炎症较严重和炎症浸润较深的病例，经常使用手段有电熨术、激光医治或冷冻疗法。不过缺点是反复发作率高。

手术医治：

对宫颈炎重症糜烂，糜烂面较深及乳头状糜烂或用以上各种医治办法久治不愈的宫颈炎病人可考虑用此法，锥形切除范围从病灶外缘0.3～0.5cm开始，深入宫颈管1～2cm，锥形切除，压迫止血，如有动脉出血，可用肠线缝扎止血，也可加用止血粉、吸收性明胶海绵、凝血酶、等止血。此法因出血及感染，现多不用。

二、中医治宫颈炎：

宫颈炎食疗办法：

扁豆花9克，椿白皮12克，均用纱布包好后，加水200亳升，煎取150毫升，分次饮用一般1周取效。(2)新蚕砂30克(布包)，苡米30克，放瓦锅内加水适量煎服，宫颈炎病人每天1次，连服5～7天。

中药医治：

湿热下注型宫颈炎表现带下量多，色黄白或为脓性，或带血丝。痛或后出血。腰酸坠胀，腹胀下坠，或有小便频数疼痛、阴痒，口苦咽干。舌红苔黄腻，脉弦滑。宫颈炎中成药选为妇炎平胶囊，每次4～6丸，每日2次，温开水送服;子宫丸，每次9克，每日3次，饭后温开水送服。

宫颈炎的医治办法有特别多，病人们必须要依据自身的情况对症医治，不要随意滥用药物，同时关注自身的卫生，避免宫颈炎反复发作，期望以上的文章能够帮助到病人们。

(2017-10-11)

导读: 失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?失眠最好的治疗方法有哪些呢?不妨试试这11个方法，下面一起来看看。No.1呼吸减慢……

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?失眠最好的治疗方法有哪些呢?不妨试试这11个方法，下面一起来看看。

No.1 呼吸减慢法

进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

No.2 回想法

躺在床上之后，我们可以尽可能的去回想自己这一天的生活，让自己的思绪活跃起来，因为在这种情况下，思绪往往刚刚活跃起来就会进入到困乏阶段，从而导致困倦，让我们更快更容易的进入到睡眠。

No.3 用左侧鼻孔呼吸法

你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效。

No.4 挤压放松法

平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠。

No.5 极力保持清醒法

如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。

No.6 转动眼珠法

闭上双眼，然后慢慢转动眼珠三次。据专家解释，当人们处于睡眠状态时，眼珠会不断转动，所以此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动，它会刺激褪黑素(助眠荷尔蒙)的分泌，让你迅速入睡。

No.7 静坐暗示法

睡前找一处舒适的地方坐下，轻阖双眼，肩膀自然垂落，放松下颌，用鼻子做深呼吸，使之气沉丹田，并用嘴发出嗡嗡声。此时把全身注意力放在自己的呼吸过程上，六次深呼吸后静坐一会，暗示自己已准备好入睡，之后慢慢起身上床睡觉。

No.8 按压穴位法

人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效。如先用指腹按压眉心处2次，一次20秒，之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大拇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后，再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位即可。

No.9 习惯培养法

由于个体差异，人们都会有自己不同的助眠方法，你所要做的就是找到自己可快速入睡的方法，比如有的人在运动后会有睡意。一旦发现自己在做完某件事后可以快速入睡，就要不断重复这种方法，培养成为习惯。

No.10 备忘录法

很多人都会被工作或学习的压力困扰而造成失眠，尤其当第二天有重要的事情时更是无法安睡。所以不如在睡前写个备忘录，避免自己不断重复要做哪些事，这样看似不起眼的方法却能让我们放松下来，更易入睡。

No.11 联想法

想象自己身处在安逸的环境，如平静的水潭、花园等，想象自己漫步其中，嗅闻花草芳香，聆听潺潺流水的情景，此法可逐渐让自己的身体和精神放松，有助于睡眠。

(2017-10-26)

对于神经衰弱，相比大家多多少会了解一些。神经衰弱一般表现为注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。很多神经衰弱患者朋友在经过长期的治疗时候都会变得焦躁，不安。那么，在日常生活中，神经衰弱我们应该怎么进行护理呢?

舒服的睡眠环境

患有神经衰弱的朋友们，绝大部分都患有睡眠障碍。所以，朋友们应该有一个舒服的睡眠环境。另外，日常生活中要尽量放松自己，可以听听抒情音乐放松自己，避免过分压迫自己。

加强心理护理

心理护理的建设，对于神经衰弱的患者朋友朋友而言，是一定要做的。患者朋友身边的家人朋友应该用自己健康的行为和良好的生活及心理素质去影响患者朋友，另外，也要对神经衰弱的朋友的情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者朋友逐步走向正性运转。

参加娱乐活动

鼓励患者朋友朋友参加工娱活动，特别是体育运动，选择适合患者朋友的项目，让患者朋友每日进行，养成良好的运动习惯，对患者朋友愈后的院外生活起到积极的作用。

【图片来源于网络】

(2017-10-27)

神经衰弱是一种以精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症，主要症状表现为情绪易激惹、易烦恼、易紧张，还伴有肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。具体表现为：

(一)精神易兴奋、脑力和体力易疲劳

患者的精神活动极易发动。由于兴奋阈值低，周围一些轻微的，甚至是无关的刺激也能引起患者较强烈的或较持久的反应，因而患者的注意力涣散，不由自主的联想和回忆增多，注意力很难集中。引起兴奋反应的刺激并不都很强烈，也不一定都是不愉快的事情，但无法平息的无谓联想却令人痛苦。

由于患者的非指向性思维长期处于活跃兴奋状态，大脑无法得到必要的、充分的松弛和休息，于是脑力容易疲劳。感到脑子反应迟钝、记忆力减退、思维不清晰、思考效率下降。同时患者也感到疲乏、困倦、全身无力等躯体疲劳症状，即使适当休息或消遣娱乐之后仍难以恢复。

(二)神经衰弱情绪方面的表现

患者可能会出现一些焦虑或抑郁症状，但不突出，也不持久。神经衰弱突出的情绪症状是易激惹、易烦恼和易紧张。由于情绪启动

阈值降低，再加上情绪自知力减弱，患者显得易激惹，包括稍微受到刺激便易发怒，发怒之后又易后悔;看书看戏易伤感，动不动就热泪盈眶;易感委屈;遇到不平之事、不正之风易愤慨，是可忍孰不可忍;易烦恼，即思绪剪不断、理还乱，觉得人人都不顺眼，事事都不顺心;易紧张是指不必要的担心和不安，总觉得处境不妙，形势紧迫、咄咄逼人。

(三)心理生理症状

指心理因素引起的某些生理障碍，如紧张性疼痛：患者觉得头重、头胀、头痛、头部紧箍感，或颈部、腰背部的不适和酸痛。睡眠障碍：入睡困难、入睡不深、自觉多梦、睡后不解乏。或者原本睡眠尚可，但总担心失眠或总觉得没有入睡。常常是睡眠节律倒错，该醒时昏昏欲睡，该睡时则头脑清醒。其他的心理生理症状还包括耳鸣、心慌、胸闷、消化不良、尿频、多汗或月经不调等。

神经衰弱通常是慢性起病，也有急性或亚急性起病的，如在一次较大的生活事件发生之后，很快出现神经衰弱症状。对于神经衰弱的治疗，具体有以下方法：

(一)心理治疗

1、认知疗法

神经衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激虽不算严重，但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知，从而导致内心冲突。

2、森田疗法

神经衰弱的患者，部分具有疑病素质，其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力，把注意点从自身引向外界，以缓解症状、适应环境。

3、放松疗法

神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛等，此时，通常多采用肌电生物反馈治疗。此项治疗是将引导电极放在前额或前臂，通过反馈仪将肌电信号叠加输出，并转换成反馈信息，如数字，声响，并根据反馈信息对骨骼肌进行放松训练，使之达到松弛的目的。

(二)其他

1、每天要保持良好的休息和充足的睡眠，入睡困难者可以睡前用温热水泡脚、洗热水澡等。

2、积极参加各种形式的工娱活动，以达到放松的目的。

3、积极参加运动训练，如健身操、瑜伽术等，以改善躯体不适状况。

4、要有计划地安排每日的生活、活动、学习，使之达到生活有规律。

5、选择自己喜欢的轻音乐及电视节目等，以调节自己的情绪。

6、不要进行剧烈的活动和重体力劳动，避免过度疲劳。

(2017-08-18)

神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，神经衰弱是中年期最常见的疾病，一般多发生于脑力劳动者。

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。

首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

神经衰弱实质上是大脑皮质神经细胞功能的失调。引起失调的原因是神经系统受长期紧张的、超强度的、转变剧烈的、互相矛盾的、不规则的、单调的刺激。按照中医“治病必求于本”的治疗原则,治疗神经衰弱应该首先解除神经系统的过度负担,缓和神经系统的紧张状态,增强神经系统的活动过程,使其重新协调和健壮起来。

中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会出现失眠的现象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。

鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

(2017-10-26)

中国药科大学翟子刚教授

痔疮在生活中是一种常见的高发病，痔疮的治疗方法有很多，每种方法都有其适应症和禁忌症。患者如果治疗不当的话，就会发生比较严重的后遗症和并发症。患者进行痔疮治疗时需要根据具体病情、和痔的不同类型和症状，结合医生的建议和经验来选择适合自己的治疗方法。

痔疮的治疗方法大体上可分为保守治疗和手术治疗，一般建议优先选择保守治疗。痔疮治疗原则是无症状的痔疮不需要治疗，一切治疗目的都是以减轻、缓解、消除症状为治疗效果的标准。下面就给大家介绍一下痔疮的保守疗法和手术疗法，以便大家能够选择适合自己的方法。

（一）保守治疗

首先应该强调和提倡痔的保守治疗，即非手术疗法。包括药物治疗、物理治疗、饮食治疗、功能锻炼等非创伤性的疗法。一方面因为大部分痔可以经非手术治疗缓解或治愈；另一方面在人体重要而又精细的出口处难以经受反复的创伤性治疗。

1、一般治疗

软化大便、保持排便通畅，以减少干燥粪便及用力排便对肛垫的损伤作用。调整饮食习惯，保证每天充足的饮水量，增加足量膳食纤维摄入，酌情应用润肠通便药物。

饮食、生活调理，避免饮酒和进食辛辣、刺激食物。建立良好的排便习惯，定时排便，排便时不宜久坐、久蹲，避免过度努挣和长时间排便。

局部护理。便后或睡前坐浴，痔组织脱出后，轻柔将其复位；经常坐浴、保持会阴部清洁干燥等。

坚持做提肛运动。反复提肛将有利于锻炼肛垫的肌性连接，促使肛垫复位；反复提肛还有利于改善肛门部的血液循环，促进肛垫组织结构的修复，减少肛门部并发疾病。

2、硬化剂注射治疗

黏膜下层硬化剂注射主要适用于Ⅰ、Ⅱ度（期）内痔的治疗，对Ⅲ度（期）痔也有一定疗效，近期疗效显著。其原理是将少量硬化剂注射于黏膜下痔组织基底部，引起局部无菌性炎性反应，使痔核收缩、组织纤维化，局部下移的肛垫、黏膜固定于肌层。禁忌证是任何外痔及内痔有血栓、感染或糜烂者，妊娠期痔也不能用硬化剂注射治疗。硬化剂注射可缓解痔出血，但对脱垂疗效差。优点是便宜、简单、疼痛少、安全。缺点是失败率高，许多患者需要行其他治疗。随着医学技术的发展，现在仅有为数不多的医疗机构使用硬化剂注射治疗。

3、药物治疗

药物治疗是痔治疗的重要方法，Ⅰ、Ⅱ度（期）内痔患者应首选药物治疗。国内外治疗痔的药物很多，分为外用栓剂、膏剂以及乳剂和口服用药。常用药物包括静脉增强剂、微循环调节药物、抗炎镇疼药和肛垫黏膜修复保护剂，还有应用中医药辩证治疗。静脉增强剂、微循环调节药物、肛垫黏膜修复保护剂和中医药可减轻内痔急性期症状；抗炎镇痛药能有效缓解内痔或血栓性外痔所导致的疼痛。

推荐使用萧 济 膏，这个药是国家非物质文化遗产，已经传承了二百余年，可以有效的控制并治疗内痔、外痔、混合痔。治愈率达九成以上。这个药是由纯中药手工配制的，药分非常复杂，患者将药物直接涂抹患处后，药力可以渗透肛周、肛内的皮肤、粘膜、进入患处和痔核，对其进行祛风清热、解毒除湿、活血化瘀、消肿止痛，从而消除肛门肿痛瘙痒、便秘便血、肛周溃疡、痔核肿大脱垂等症状，达到治疗的目的。现在这种药在网上也有卖，很容易找到的，患者使用也非常方便。

4、红外线凝固治疗

红外线凝固治疗是通过红外线发生器产生红外线，经过光电导体聚焦后作用于痔组织，引起痔组织内的蛋白质变性，导致一定深度的局部坏死，溃疡形成，痔黏膜下纤维化，痔核收缩并固定于肌肉表面。根据情况可调节波长、治疗时间、深度，以控制组织破坏范围。常用于治疗Ⅰ、Ⅱ度（期）痔。对脱垂性痔的疗效优于硬化剂注射，但对脱垂较重的痔疗效差。因为设备成本高、费用贵应用受到限制。

5、胶圈套扎治疗

胶圈套扎治疗的原理是通过特制器械将胶圈套入痔基底部，阻断痔组织的供应血管，导致溃疡、坏死脱落，随后创面自行愈合，深层组织因纤维愈合而固定。适用于Ⅰ、Ⅱ度（期）内痔及混合痔的内痔部分，对Ⅲ度（期）痔也有较好的疗效。患者存在凝血功能障碍为胶圈套扎的禁忌证。胶圈套扎较硬化剂注射疗效好，成功率高。

6、冷冻治疗

该法通过特制的冷冻探头与痔组织接触，快速冻结组织，随后再快速解冻，使痔组织坏死、脱落。但医生很难把握治疗的深度及范围，术后常出现疼痛、出血、愈合延迟、黏膜溃疡、分泌物，且疗效并不确切，因此目前较少采用。

7、铜离子电化学治疗

铜离子电化学治疗是通过将铜针留置于痔核及痔上黏膜并通电，可使局部产生无菌性炎症，纤维组织形成，促进血管闭塞、痔核萎缩。同时，局部形成的纤维组织瘢痕化，继而将痔固定于黏膜下层。从而缓解出血、脱垂等症状。对出血为主要症状的Ⅰ、Ⅱ度（期）内痔，及以脱垂为主要症状的Ⅱ、Ⅲ度（期）内痔具有较好疗效。但对Ⅳ度（期）痔并不适合。

8、其他物理治疗

除了上述的红外线凝固治疗、铜离子电化学治疗和冷冻治疗外，还有激光治疗、直流电疗法和微波热凝疗法等。主要适应证为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度（期）内痔。主要并发症为出血、水肿、创面愈合延迟及感染等。

（二）手术治疗

手术治疗的适应证为内痔已发展至Ⅲ、Ⅳ度（期），或Ⅱ度（期）内痔伴出血严重者；急性嵌顿性痔、坏死性痔、混合痔以及症状和体征显著的外痔；非手术治疗无效且无手术禁忌证者。经典的手术方式有以下几种。

1. 痔上黏膜环切钉合术（PPH）

该手术通过环行切除肛垫上方直肠黏膜，将肛垫向上方牵拉，同时阻断了其血液供应，从而缓解脱垂、出血症状。PPH术区别于传统切除、结扎痔组织的手术方式，保留了肛垫，更符合生理，反应了痔外科治疗理念的转变。

PPH术的适应症为以脱垂为主要症状的Ⅲ、Ⅳ度（期）环形内痔和以内痔为主的环形混合痔，以及反复出血的Ⅱ度内痔，对经保守治疗不能缓解，硬化剂注射及套扎等方法失败的Ⅱ度内痔也可考虑使用本手术。

PPH术较传统手术疼痛轻，恢复快已得到广泛的认可。对环行痔和Ⅳ度（期）痔近期疗效较好，常为术后立竿见影。但其远期疗效及复发情况，目前大样本的前瞻性研究仍较少。

2、 开放性和闭合性痔切除术

最为经典的是Milligan-Morgan术和Ferguson术。Milligan-Morgan术又称为开放性痔切除术、外剥内扎术，该手术的原理是在剥离、切除主要痔组织后保留充分皮桥，防止术后肛门狭窄，切口开放二期愈合。Ferguson术又称为闭合性痔切除术，其基本步骤与Milligan-Morgan术相似，但最后切口用可吸收线缝合。

这两种手术对痔出血、脱垂等症状均具有较好的疗效。相对痔环切术，并发症少，较为安全，但对环形痔、Ⅳ度内痔，本手术常可能会遗留部分小的痔组织。

3、痔环行切除术（Whitehead术）

痔环行切除术，适用于环行脱出的内痔及环形混合痔。该手术的基本要点是在齿状线上方0.3 cm~1.0 cm处沿内括约肌表面向上分离，环形切除宽约2cm——3cm 的直肠下端黏膜、黏膜下组织及全部痔组织，将直肠黏膜与肛管皮肤缝合。

该手术方式切除范围大，被认为是较为彻底的手术，对缓解痔脱垂和出血具有很好的疗效。但该手术时间长、出血多，术后10%的病人发生比较严重的并发症，如黏膜外翻及肛门狭窄、肛管感觉丧失、肛门失禁等。目前已很少采用。

4、多普勒引导下痔动脉结扎术

利用多谱勒专用探头，于齿状线上方2 cm~3 cm探测到痔上方的动脉直接进行结扎，阻断痔的血液供应以达到缓解症状的目的。适用于的Ⅱ——Ⅳ度（期）内痔。该方法疼痛轻、并发症少，但缺乏大样本、远期随访的研究报道，其疗效有待进一步的观察。

5、特殊患者的处理

（1）高龄、高血压病、糖尿病患者的痔：以非手术治疗为主，病情严重者，应对相关疾病治疗，待其稳定后酌情选用简单的手术方法治疗。

（2）急性嵌顿痔：是痔的急症，根据患者情况可选择手法复位或手术治疗。对嵌顿时间长、或痔表面糜烂坏死者，可局部应用解除括约肌痉挛的药物后手法复位；最好是先行保守治疗，待局部炎症水肿消退后再行手术以提高安全性；对嵌顿痔手法复位失败、嵌顿时间长而出现绞窄坏死者，应采取手术治疗以解除嵌顿、去除坏死组织、预防感染。

（3）妊娠、产后早期的痔：首选保守治疗。对痔的严重并发症和药物治疗无效的患者，应选择简单有效的手术方式。禁用硬化剂注射。

（4）血栓性外痔：对发病早期、疼痛剧烈、肿块无缩小趋势者，可急诊手术，能更快消除症状，且复发率较低。应避免行简单切开引流，这将使血栓再次形成，且形成的血栓更大，症状更严重。发病超过72小时，如症状有缓解宜采用保守治疗。

（5）痔并发严重贫血：应注意排除导致贫血的其他疾病，应积极手术等治疗。

对痔的治疗应当严格按照每例患者痔的特点采用相应的治疗方法，既要关注治疗效果，同时也要注意潜在并发症，尤其是严重并发症发生的可能性，并加以预防。痔治疗方法的选择应当遵循最有效、最安全、最简单和最经济的原则，给患者带来最大的治疗效果，能够采用药物治疗的不必采用器械治疗，能够采用器械治疗的不必采用手术，在手术方式上应当尽可能采用简单、经济、同样有效的手术方法，避免过度手术。

(2017-10-08)

我是一个特别容易失眠，而且睡眠质量很差的人，尤其是快要期末考试的时候，每晚室友开着灯复习，我都睡不着，就算是他们玩手机时的一点光线我都睡不着。

后来我买了一个宿舍用的遮光的床帘，但是有点薄，还是会透光，所以当他们开着宿舍等的时候，我总是在床上翻来覆去的难受。就算把头背过去睡也不行。

再后来我换了一个遮光帘，但是只要我知道他们没有关灯，或者是一点点走路说话的声音我都没法睡觉。就连期末考试时是有熬夜看书翻书的轻微的声音我都接受不了。

试了很多方法让自己入睡都没有成功，后来我去了医院做了检查，医生说我这是由于神经衰弱才引起的，给我开了药物让我回去吃，同时还要调整自己的心理。

(2017-07-26)

每人上火的症状不同，有人是嘴里长泡，或者舌根上有疙瘩，如果舌头上有疙瘩该怎么治疗呢？如何消除炎症呢？

舌根有疙瘩是怎么回事

其实一般情况如果是舌头根部有疙瘩的话，都不会是什么严重的疾病，可能是因为近期饮食过于辛辣刺激导致了上火的情况出现，也可能是局部出现的炎症问题，对于这些情况都比较容易解决。

一般人的舌头的根部出现的疙瘩，都是俗称为“红色的疙瘩”，其实它还有另外一个名字，就是叫做轮廓乳头，每个人都有的，您可以自己对照一下的。

轮廓乳头位于舌界沟前方。形体较大，顶端平坦，乳头周围的粘膜凹陷形成环沟，沟两侧的上皮内有较多味蕾。

固有层中有较多浆液性味腺，导管开口于沟底，味腺分泌的稀薄液体不断冲洗味蕾表面的食物碎渣，以利味蕾不断接受物质刺激。味蕾所感受的味觉可分为甜、酸、苦、咸四种。

其他味觉，如涩、辣等都是由这四种融合而成的。感受甜味的味蕾在舌尖比较多；

感受酸味的味蕾在舌的两侧后半部分比较多；感受苦味的味蕾集中在舌头根部；感受咸味的味蕾在舌尖和舌头两侧的前半部分。所以很多时候。我们所看到的舌头根部有小疙瘩，其实应该是正常的存在的组织。

舌头根部有疙瘩的情况多不用处理都会自愈。如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。

另外，在创面愈合前宜饮食清淡。因刺激性食物会对舌头有刺激作用。食物避免过热，以温凉为宜。

知道了舌头根部有疙瘩是怎么回事之后，如果是您感觉自己是发炎导致的话，可以注意增加锻炼，增强自身的免疫能力，这样就可以让疙瘩变小，甚至是可以治愈。

但是为了不出现大的隐患，如果您的情况比较严重的话，不能自愈，而且出现疼痛、红肿的话，建议您去看看医生的，可能是发炎了，所以还是要积极治疗的。

舌根有疙瘩的原因

导致人的舌头的根部长出疙瘩有可能是身体的自身的因素，也有可能是疾病引起的，嘴巴里面的炎症引起的，都是有可能的，所以要知道自己舌头根部长出疙瘩的原因的话，就来一起看看吧。

1、人的舌根部的“红色的疙瘩”，叫轮廓乳头。轮廓乳头有10余个，位于舌界沟前方。形体较大，顶端平坦，乳头周围的粘膜凹陷形成环沟，沟两侧的上皮内有较多味蕾。

2、固有层中有较多浆液性味腺，导管开口于沟底，味腺分泌的稀薄液体不断冲洗味蕾表面的食物碎渣，以利味蕾不断接受物质刺激。味蕾所感受的味觉可分为甜、酸、苦、咸四种。

3、其他味觉，如涩、辣等都是由这四种融合而成的。感受甜味的味蕾在舌尖比较多；感受酸味的味蕾在舌的两侧后半部分比较多；

4、感受苦味的味蕾集中在舌头根部；感受咸味的味蕾在舌尖和舌头两侧的前半部分。所以很多时候。我们所看到的舌头根部有小疙瘩，其实应该是正常的存在的组织。

5、此外，舌头根上有疙瘩，也有可能是因为上火。上火，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

6、与此同时，除了上火会舌头根上有疙瘩，局部炎症引起的舌下囊肿也会导致舌头根上有疙瘩。

当发炎时，还会变得大一些，有时甚至会有些痛，当身体抵抗力下降时就会出现这种现象，当抵抗力增强时，就会又变小一些，不需要特殊处理的。

舌根有疙瘩怎么办

1.由淋巴滤泡增生等情况引起的，应该注意用点消炎药进行对症的治疗看看 还可适当的补充点维生素进行对症的治疗。

2.由上火引起的，建议可以使用牛黄解毒片治疗试试，也可以服用头孢氨苄消炎药加上黄连上清片来进行降火。

这种情况需要保持积极的态度。禁忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入。劳逸结合，多吃蔬菜水果。

3.有可能是舌乳头，这是正常的，也有可能是舌体的良性结节。

4.由脾虚引起的症状，这种情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。

舌头根部有疙瘩的治疗

1、饮食疗法

早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。

一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。

每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜+ 8粒红枣（切开），加水大火烧开后改小火15分钟。

用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚持一周后改用1片生姜+ 8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。

2、忌食一切寒凉

河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。

3、泡脚

每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。

4、中医疗法

可以拍打手肘内侧中间的心包经部位至出痧，可以降心火。或者用大蒜泥敷脚心，觉得微微辣时取下，并把脚洗干净，做1-2次即可，也能去虚火。

总结：平时的时候可以试试一些治疗的方法，不仅仅可以预防，还是可以缓解您的情况的哦，也希望您分享给您的小伙伴们哦。

(2017-10-26)

静脉曲张，素有"美腿杀手"之称。患者常见表现就是小腿浅静脉隆起、扩张、蜿蜒迂曲如蚯蚓，有的蜷曲成团呈静脉瘤样改变。

静脉曲张症状严重时可出现湿疹、溃疡状改变，还会引发血栓性静脉炎。患者常有下肢沉重、酸胀，走路易疲劳等感觉。

静脉曲张怎么来？

中医认为静脉曲张是因为气血运行受阻，使得静脉出现淤血阻滞。血管长期淤积，会导致局部组织营养不良，皮肤发木，颜色加深，导致病变。因此，要缓解静脉曲张，先疏通血管淤积即可。

缓解静脉曲张，有妙招

取荞子，炒制微黄，密封存好。每天取3~5g，加沸水冲泡饮用即可。茶可代水饮，剩下的茶渣，可嚼食，能饱腹。经常喝荞子茶，能改善血管淤积问题，还能缓解中老年人常见的便秘问题。

研究发现，荞子茶提取物中有槲皮素、芦丁、植物固醇、亚油酸以及多种微量元素等营养物质，这些物质可增加血管弹性、韧性和通透性，可避免血管淤积形成血栓，同时还有助于血管垃圾代谢，有清理血管、养护血管的功效。

对于静脉曲张初期，坚持饮用荞子茶即可有效改善。对于病情较重或者病期较长者，建议搭配按摩，每天晚上睡前用热水泡脚15分钟，加速血液流通，同时从脚踝开始沿著小腿后面向上推，做按摩。