霍建华林心如夫妇最近人工是非多，这两天又有造谣者发出一些丑闻，说的有模有样。说霍建华和杨紫一起拍摄《战长沙》期间，霍建华让杨紫怀孕。消息一出，吓傻网友。 说二人在工作期间关系暧昧，然后女方怀孕，男方不认，最后女方做了手术。如果说是真的，那

霍建华林心如夫妇最近人工是非多，这两天又有造谣者发出一些丑闻，说的有模有样。说霍建华和杨紫一起拍摄《战长沙》期间，霍建华让杨紫怀孕。消息一出，吓傻网友。

说二人在工作期间关系暧昧，然后女方怀孕，男方不认，最后女方做了手术。如果说是真的，那么确实够劲爆，够狗血。可惜，不是真的，杨紫亲自下场手撕造谣者。

她评论到：造谣的人怎不不去shi，假的！大家放8 00 ge0心！都散了吧！

回复得干脆有力！还算理智，要是一般人岂不是要破口大骂，岂止是去shi这么简单呢！霍建华方面没有回复，他一向低调，而且一般的绯闻，谣言他从不理。霍建华还是原来的老干部！不太会用电子产品，连微博号都没有，所以也许还根本不知道这种谣言。

人家只是因为工作的原因，在戏里相亲相爱而已，戏外都是普通朋友罢了。

曾经霍建华也被造谣，诽谤他在横店易，最后他起诉造谣者，获赔10万元！

这里奉劝所有造谣诽谤者，在网络留言不负责任者，请自重，不然被起诉，你是普通人，拿出几十万，应该不值当！

1：郑恺女友手撕团队？

郑恺的团队挺不招人待见的，之前是和跑男导演组闹得很僵，一度影响到了郑恺和节目组之间的关系。后来团队在圈内又得罪了一些合作方，让郑恺一直备受耍大牌的困扰。最近郑恺的女友程晓玥又和团队闹了起来，还引导粉丝去撕团队。。。

2：马思纯遇心机女？

马思纯和周冬雨等人玩得很好，之前被传不和的一位女星，并不是她们这个圈子里的，两方都不太熟。马思纯的新剧已经被优酷买走了，这个月月底就要开播。

3：袁姗姗开始健身？

袁姗姗前段时间疏忽了对身材的管理发福了不少，导致路透照都是要精修过才能放出来的。袁姗姗拿下了一部电视剧，要和上综艺的一位已婚男合作。袁姗姗已经开始健身节食塑造好身材了。

4：吴磊偏爱姐姐？

之前吴磊一直被传的那段感情，就是因为吴磊私下说过自己喜欢姐姐型的女生，传着传着就变成了后来我们听到的版本。吴磊也为此事，被妈妈数落了好久。吴磊常年忙着拍戏，学习方面其实撂下了不少，明年就要高考了，家里已经开始给他请老师，制定复习计划了。

5：邢昭林要除妖？

邢昭林的资源真的很好，别看人气还没有到流量小生那一咖，但是资源一直没断过。邢昭林本人也还挺低调的，一直待在剧组拍戏。他有一部新剧要开机了，演剧中除妖的男一号。

6：XZQ被禁了？

XZQ综艺等公开的通告已经被禁的差不多了，就连微博上也是被警告了，两边微博撕逼都收敛了很多。这以后XZQ再翻红也不是没可能的事，但是人设立不起来了，再红也赶不上之前的盛况了。

小婊贝们，想看谁的爆料，或者是想爆料给姨太，都可以在评论区回复，不用客气哦。

(2017-10-11)

包菜也称为圆白菜、洋白菜。包菜是很普通的食材，却营养丰富，功效也很多。特别是消炎的作用非常明显，对口腔溃疡有一定的疗效。经常食用包菜，很有益于健康。

炝拌手撕包菜

食材:包菜200g，油适量，盐适量，味精适量，红尖椒适量，红椒适量，花椒适量

做法步骤

1、干红椒用冷水浸泡20分钟

2、过凉后的包菜沥干水，放在容器中，再放入红椒

3、包菜、红椒择洗干净

4、包菜撕成块

5、红椒切成块

6、煮锅加少许油、盐，包菜入锅焯水后捞出

7、过凉后的包菜沥干水，放在容器中，再放入红椒

8、加盐、味精搅拌均匀

9、炒锅加油，花椒、切成小段的红尖椒、瓜子仁入锅炸香

10、将炸香的花椒、 红尖椒、瓜子仁连同热油一并倒在包菜上，搅拌均匀即可享用

小窍门

1、红尖椒提前用冷水浸泡，再入油锅，可以炸出香味却不焦糊。

2、用淡油盐水焯包菜，可以让包菜入些底味，也可以减少营养流失。

3、焯水后的包菜放在凉开水中过凉，可以减少营养流失。

(2017-10-12)

把鲜嫩多汁的鸡肉一条条撕成丝，放入口中肉质嫩滑鲜美，口感不腻不柴，配上香味浓郁的汤汁，快给我多来两碗饭！

是不是对手撕鸡情有独钟，却不懂自己做总是要出去买呢？

那今天就有大福利了！饭店大厨告诉你做手撕鸡的秘诀，即便是懒人也能轻松做！

懒人版手撕鸡

食材：小土鸡一只，葱姜蒜，香菜，指天椒，花生，耗油，生抽，辣椒油，白糖，芝麻

鸡要选择小一点的土鸡，这样肉质才够嫩滑

切4片姜，剩下的姜切成末，葱打成葱结，香菜切成一指宽的小段，蒜米切末，指天椒切小圈

步骤：

1.烧一锅水，等水开后把鸡放进水里，上下七次（这样做是为了让鸡熟得均匀）

2.第八次完全将鸡放入锅里，加姜片和葱结，小火浸煮20分钟，让水温保持在90℃左右

3.20分钟后，用筷子在肉厚的地方插一下，没有血水冒出来，就说明熟了

4.将鸡取出来，放入冰水里浸泡5分钟，让鸡肉收紧，吃起来口感更加紧实

5.调酱汁——加2勺姜末、2勺蒜、1勺指天椒、4勺生抽、1勺蚝油、3勺红油和1勺白糖，搅拌均匀（喜欢吃辣的朋友可以适量加多一些辣椒）

6.调好酱料后，开撕浸泡好的鸡！先从关节处把它撕开，撤掉鸡爪、鸡腿和鸡翅

然后将鸡胸肉撕下来，再把比较小块的肉顺着纹路撕成一丝一丝的

7.鸡肉撕好后，把酱汁倒进去，加香菜、2勺芝麻和少许花生，搅拌均匀，这道懒人版手撕鸡就做好了

和外面买的没差别吧！！

小提示：

煮熟后一定要用冰水浸泡，能保证肉质的紧实

酱料可以根据自己的口味制定，没有特别的配比

花生拍碎搅拌会让手撕鸡更香，花生也更入味

(2017-09-27)

干煸手撕包菜

食材：

卷心菜500克 花生油适量 食盐2勺 姜少许 花椒1适量 干辣椒适量 生抽2勺 米醋半勺

做法：

1、包菜洗净后撕成大片，沥干水分。

2、姜切片。干辣椒切段，去籽。

3、锅内放油，五成热时放入花椒，姜片，炒出香味后捞出。

4、待油烧得极热后，放入包菜，快速翻炒均匀。放入干辣椒，撒盐和米醋。

5、翻炒至菜叶缩水后加入生抽，炒干后关火，装上即可

(2017-10-14)

越式手撕鸡

越式手撕鸡 所需材料

鸡1只

罗勒适量

薄荷适量

柠檬草适量

柠檬汁适量

葱适量

姜适量

黑胡椒适量

海盐适量

越式手撕鸡做法步骤详解

1葱

葱去头。

2姜

姜切片。

3柠檬草

柠檬草切粒。

4鸡

鸡冷水入锅。

5放

放入葱，姜。

6煮

根据鸡的大小，猛火煮大约20-30分钟。

7捞出

等鸡熟后，捞出。

8撕

趁热，撕成鸡丝。

9放柠檬草

放入罗勒，薄荷，柠檬草，柠檬汁。

10拌匀

拌匀。

11撒

撒黑胡椒，海盐。

12拌匀

拌匀即可。

(2017-09-27)

原料：三黄鸡350克。

调料：麻辣卤水2千克。

制作：1.三黄鸡宰杀洗净，用麻辣卤水浸熟。2.取出卤好的三黄鸡，撕成粗条，装盘即可。

关键：1.宰杀好的三黄鸡也可以用老鸡入菜，但卤制的时间有别。卤制三黄鸡开锅10分钟后再浸泡40分钟，而老鸡开锅25分钟后再浸泡60分钟。2.另外注意开锅后要改小火，避免大火把鸡皮煮烂、煮破。3.在调制卤水时，香料包要最后放入卤桶中，浸泡就可以了。4.在炒料时，辣椒段、花椒、豆瓣酱、糍粑辣椒必须炒香后再倒入桶内，以增加卤水的香浓气味。5.在卤制原料时，一定要把料包捞出来，否则药味很大。6.卤过原料后必须把残留的料渣清理干净，否则容易导致卤水变质，卤过原料后把料包放在卤汤内烧开，自然冷却不能再翻动，这样的川卤水才会越卤越香

(2017-09-27)

最近，因参加《妈妈是超人》，被骂上热搜的包贝尔的老婆“巨婴妈妈”包文婧突然火了。

包文婧，中国内地女节目主持人、演员，毕业于北京电影学院。

她与杨幂、袁姗姗等都是同学，但是出道的这几年却一直不温不火。

在袁姗姗的《美人无泪》里面她演过蔡少芬的丫鬟，在同学的戏里面演丫鬟，包文婧心态也是蛮好的。

她还与林峯、叶璇等合作出演过古装爱情剧《紫钗奇缘》。

与霍建华、陈乔恩等合作出演古装武侠剧《笑傲江湖》，她在剧中饰演恒山派的弟子仪玉。然而这一系列的资源都没让她火起来。

事业不顺，爱情却很顺。她跟包贝尔俩人,从学生时代就开始恋爱的，两人结婚后感情如胶似漆，令人羡慕。很快就有了孩子。

然而，有了饺子后的包文婧仍然还像个孩子。尤其在《妈妈是超人》里备受吐槽。

不陪娃、只顾着玩手机；没给饺子（女儿的小名）做过饭、没有哄她睡觉，没给洗过澡；接受不了孩子的屎，觉着太恶心；对妈妈还不够尊重，生气、推搡，等等。

实在不行就两个人一块哭。然而这样的她却被网友骂火了……

包文婧毕业于北京电影学院，与包贝尔同是光线传媒签约艺人，最初是在电视节目《最佳现场》中担任美女主持工作，并开始将重心转移到影视上来。

2008年客串电影《女人不坏》。2009年参演《国家宝藏之复活的三叶虫》，片中出演小角色，2010年与邓超、孙俪合作演出陈嘉上执导的电影《画壁》。2013年出演于正版《笑傲江湖》中的恒山派大弟子“仪玉”、高林豹指导的《白色谎言》中薛凯琪的妹妹。

2013年8月，包文婧在爱情歌舞传奇巨制《紫钗奇缘》中出演舞姬“莫玥”，与叶璇、郑亦桐、陈怡蓉等人演绎盛唐姐妹情。2015年，包文婧参演苏有朋导演的电影《左耳》，于4月30日上映。

包贝尔2013年在三里屯向恋爱8年的女友包文婧求婚，场面浪漫感人。二人已于2014年年中领证结婚，随后包文婧顺利怀孕，生下女儿小名“饺子”。

(2017-06-20)

-培根手撕包菜-

说到10分钟快手菜，让人最先想到的是：XX蔬菜炒鸡蛋、清炒XX蔬菜。一般想在10分钟内做上一道荤素搭配很好的菜，可能性很小。

培根，最常见于西式早餐的头盘，受欢迎的原因不仅是培根被烟熏出的特别肉香味，还因其切成薄片后，十分容易烹饪，入锅油煎1-2分钟就可以熟透。

包菜最常见的做法是清炒或与辣椒爆炒，虽美味但略显清淡。如果搭配鲜香易熟的培根，不仅味道好，还会节约更多的烹饪时间。

无需那些繁复的调味，稍加食盐就能做出一道与众不同的下饭菜。

- step 1 -

热锅倒油，放适量姜片、100克培根，煸炒至变色。

- step 2 -

倒入300克包菜，加1茶匙食盐调味，翻炒至菜叶塌软，即可出锅。

(2017-08-03)

6月27日，电影《明月几时有》发布会上，有记者提问霍建华：“网上对你的演技有质疑，你怎么区别电视和电影的表演？”

对此，霍建华表示：“我对大银幕和小荧幕，其实没有分得那么细，每一部戏都是在学习。我不是科班出身，我很喜欢演戏。我一直还在寻找，用很新鲜的心态追求进步，希望每一部都比上一部好一些。我觉得大家对自己的演技有质疑是肯定的，我知道自己不是以演技出名，但还是会去实践，碰到不同的人提点你、去学习。”

这个回答可谓完美，网友纷纷称赞霍建华诚实，情商高，有网友写道：“回答的很有内涵。其实不管人事物都是在质疑中不断完善自己，从而得以成长进步。人并非生来就是完美的，只有正视自己的缺点不足，不怕被人的批评，接受好的意见，不断完善自我，才能取得成功的。”“喜欢我霍的坦诚，我们每个人身边都有太多的专业精英都不是本专业出身，但是由于刻苦，由于勤奋，由于钻研等等，一样可以成为业界翘楚。相信凭着我霍踏实肯干，谦虚好学的精神，将来还会有更大的进步。”

都说谦虚的人更令人喜欢，毫无疑问，霍建华如此谦虚的态度，自然会为他圈粉无数。同样是被质疑演技，其实之前就有人曾谈到类似的问题，大家都很智慧，回答得没毛病。

近日，由黄磊主演的《深夜食堂》开播，但是吴昕的演技遭到网友疯狂吐槽，一度被送上热搜榜。6月14日晚，吴昕通过微博对演技差作出回应，称：“人生很多的瞬间你都是要牢牢记住的……当然，受到的嘲讽一定要靠自己的努力还回去……如果真有这么一天，那我会深深感激今天网络上发生的一切……忽略各种理由和借口，专注自己的不足并更加的努力……晚安！”

在电视剧《何以笙箫默》播出后，有钟汉良的粉丝跑到唐嫣微博骂她没演技，拖累了自家偶像等，唐嫣淡定回应：“好的坏的意见，我都照单全收了，我自己觉得非常好看，和良哥演得也很有感觉，观众会有幸福感。”她的配音也被批评“缺乏感情，吸引力不强”，唐嫣细心解释说：“这次我在戏里面其实用的都是原音，并没有请专业的配音演员来帮我配音，所以说其实大部分的台词都是现场收音，如果当时拍摄的环境比较嘈杂，我的声音会有些不够的地方。但是，我不管是大声的，或者有的非常微弱，都是有过表演上的处理，跟我内心的情绪是相符合的，我非常用心，希望大家可以感受到。”

而袁姗姗的回应则简单多了。曾经，有网友在跟帖中评论“袁姗姗演技不行，还总演女主角，还是丫鬟适合她。”对此，袁姗姗回应道：“丫鬟逆袭是王道，各位灰姑娘们，和我一起争做生活中的女主角吧！”

看得出来，大家面对同一个问题，情商都不低。

以下为网友评论：

网友“东里达”：糖糖演得挺好啊，喜欢看糖糖演的电视

网友“U37124835”：华哥演的花千骨很好很棒，人品好演技好

(2017-06-30)

霍建华（WallaceHuo），1979年12月26日出生于台湾台北市，祖籍山东烟台龙口，华语影视男演员、歌手、出品人。2002年因主演偶像剧《摘星》正式踏入演艺圈[；2003年凭借偶像爱情励志剧《海豚湾恋人》在台湾崭露头角；2004年，霍建

杨紫，1992年11月6日出生于北京市，毕业于北京电影学院2010级表演系本科班，中国内地影视女演员、流行乐歌手。代表作品：家有儿女、战长沙、大秧歌、欢乐颂、诛仙青云志、大嫁风尚主要成就：第14届中国电影表演艺术学会金凤凰奖

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