职场中，有些人总是陷入迷茫、无助，但无论是工作还是生活都在继续。职场的你对世界的认知、对自己的认知，你的思维模式统统左右着你的决定和行动，以下这24张图或许能够叫醒处于迷茫中的职场人士。（前12张图请关注“许悠然”，在文章栏查看。） 13.选择

职场中，有些人总是陷入迷茫、无助，但无论是工作还是生活都在继续。职场的你对世界的认知、对自己的认知，你的思维模式统统左右着你的决定和行动，以下这24张图或许能够叫醒处于迷茫中的职场人士。（前12张图请关注“许悠然”，在文章栏查看。）

13.选择不对，努力白费

职场中，有时候生活轻不轻松就看你选择了什么样的路。

14.职场交友需谨慎

职场不是一个单纯的地方，有时候，向你伸出手的人不一定真的要帮你。

15.生活永远是自己的

职场中人要懂得，生活永远是你自己的，稻盛和夫就曾说，无论工作如何，生活要懂得苦中作乐。

16.生活对每个人都是公平的

职场中人要明白，每个人都有得不到的东西，所以无需怨天尤人。

17.成功不是你想象得那么简单

职场中人要清醒的认识到，每个成功男人的背后都有一个默默付出的女人，而每个任性的女人背后也都有一个百般宠爱她的男人。

18.向死而生，努力前行

职场的你必须一路向前，因为人生不能后退。总是给自己退路就彻底断了后路。

19.拥有一双慧眼

职场的你，可要有一双慧眼哦，因为职场中虚伪的朋友比诚实的敌人更可怕。

20.要学会独立思考

职场的你，要学会独立思考，一味按照别人的指引盲目前进可能会一脚踏空，摔得惨痛。

21.正确区分老板和领导者

职场的你，要正确区分老板和领导者；初入职场，要正确区分老板和老师。

22.懂得欣赏自己

职场中的你要知道，别人的眼光毫无意义，你对自己的看法才是最重要的，所以要懂得欣赏自己。

23.生活方式决定你的未来

职场的你是否有一个积极健康的生活方式，人和人的差距在于什么是你生活必需或是不可或缺。

24.关键时刻见分晓

职场中，谁都会经受逆境，只有挺住，才配拥有更好的未来。放弃不会更舒服，只会万劫不复；撑住，才有后来的一切。

你还在迷茫么？唯有清醒了解当下的自己，分析所处的环境，未来的你将去往哪里，开始行动吧!

你如何看待这24幅图，欢迎留言。（前12幅请关注“许悠然”，移步“文章”一栏阅读）

(2017-10-11)

新东方创始人。1962年生于江苏江阴，北京大学西方语言文学系毕业。1993年创办北京新东方学校，2001年成立北京新东方教育科技（集团）有限公司。现任新东方教育科技集团董事长兼首席执行官，北京大学企业家俱乐部理事长，第十一、十二届全国政协委员。

他是一个崛起的传奇，一个耀眼的标杆。

为了改变命运，三次高考，屡败屡战，终上北大。白手起家，创办新东方，并在美国成功上市，引起世界瞩目。他不是天才，却勇于追逐梦想，取得了巨大成功，曾入选中央电视台评选的2009年度“中国经济年度人物”，后又获得多项殊荣。

他的成功不仅是个人的成功，更是普通人实现梦想的励志典范。

在事业上，他为了梦想努力拼搏，不懈奋斗，不断取得突破；在生活中，他热爱读书、旅行，读万卷书，行万里路；在写作上，他笔耕不辍，著述颇丰，出版有《愿你的青春不负梦想》《在绝望中寻找希望》等作品，与年轻人分享自己五十多年的人生奋斗经验，点燃他们的梦想与激情，摆渡他们到达人生的彼岸。

他是良师，也是益友；是大哥，也是同伴，愿与你一起成长，并肩前行

(2017-10-08)

我很苦恼，我爸今年64我妈今年67，我妈是十三年前做了食道癌手术，现在很瘦六十多斤，爸爸每天就是啥事不干，转转看看，我妈一直身体不好，我哥也没有跟我爸妈住一起，以前他们在老家，就他俩在家我们偶尔回去，听我那说过我爸要和她做那种事，我第一次听就哭了心疼我妈，我想大骂他一场，都那么老了还折磨我妈，我妈如果是正常人我也可以理解可我妈是病人啊，那么瘦，我妈说我爸有前列腺根本就不会那事，因为这事他们老是吵架，最近几年就来县城住，但不跟我哥们一起住，他还是老找我妈，我妈跟我爸说，愿意出去找就去找，愿意出去跟别人住也行就是不要找她，我妈说命都顾不住了，他就是不行，把我气的不行，我跟我姐说过，我姐把我气的半死，说正常，卧槽，我妈就剩六十多斤还能做吗，我想让我妈去我哥家住我妈说不行，他会去我哥家找事，反正就是要求我妈回去，我是跟公婆住也不能把我妈接到我家呀，没有公婆我肯定接我家，今天我妈又给我打电话说我爸昨晚又骚扰她，我该怎么办，我现在想跟我哥说，可是我又不知道怎么开口，哪怕他出去找我们报销也行，就是不想他骚扰我妈，我该怎么办帮我帮我

(2017-10-13)

患精神癌症的年轻人，又穷又迷茫，又丧又懒散

2017-10-12

谈心社

国庆假期，青岛一位卖馒头的大爷突然火了，这位68岁的大爷称光卖馒头就能月入6万，年挣70万。

而此前，北京一位煎饼摊大妈也曾走红网络，只因顾客拿到煎饼果子之后，坚持认为大妈少给自己打了一个鸡蛋，大妈辩解不过，忍不住说了一句：“我月入3万，怎么会少你一个鸡蛋！”

尽管后来馒头大爷的家人表示70万是营业额，而非利润，但馒头大爷、煎饼大妈的收入情况已经让不少围观群众目瞪口呆，这是许多大城市白领都未必达到的收入水平。

一时间，质疑、调侃、自嘲不绝于耳。

不少大学生、初入职场的年轻人感叹“读书有什么用啊”、“毕业还不是得失业”、“不如卖馒头、卖煎饼去”。

很多年轻人不知道的是，这种又穷又迷茫，又丧又懒散的状态就是一种精神癌症。

看得见的，是人家的月收入；看不见的，是别人为此付出的劳动与汗水。

“不如卖馒头、卖煎饼去”一句调侃中，有多少是自嘲，又有多少是对这些体力劳动者的不理解？

然而事实是，有不少蓝领工人、小摊小贩、同时接好几家公司的保洁阿姨，有越来越多就在你我身边的劳动者，月收入就是比不少白领、大学生要高。

卖一个馒头、煎饼先不说做得好吃不好吃，光是进货、控制成本、维护和协调人际关系这些，还有起早贪黑一天天的辛苦，换你来，你行吗？

知乎上的一个话题：“发现研究生收入不如卖麻辣烫，不知道活着的意义了怎么办？”

一位地铁民警@马拓 的回答获高赞，他讲述了麻辣烫背后的故事：

“你压根儿不懂麻辣烫。卖麻辣烫不是吃不吃苦的事，而是一种真本事。”

“你要每天凌晨三四点就去上货，弄底料熬底汤，把一枚枚鱼豆腐、肉丸子串成串儿……必须在晚高峰之前完成，否则错过最佳客流量，这些成本可就砸手里了。”

“地铁站的摊贩们毫不夸张地说是个很高端的江湖，每个做小买卖的都是人精。他们划地盘抢客源，拜码头认老大，竞争激烈，留下来的都是战士。”

“受举报了就得挨罚，你的顾客们一会让你抓狂，趁你收别人钱抬屁股就溜的。”

“好容易搞定各种糟心事，你晚上回家还得算流水算利润，还得搞到第一手物价行情的资料，几个小时后上货时别打了眼。”

“卖麻辣烫根本不是能不能用吃苦取代脑力，用汗水取代学识的事。那是一种本事，或者说是一种综合性的技能。”

看完这个回答，深感卖麻辣烫并不比读书简单。

你一会儿觉得“读书不如去卖馒头”，一会儿又觉得“读书不如卖麻辣烫”，倘若真的让你去卖麻辣烫，你能PK得过麻辣烫大姐？

当今社会，很多年轻人从小养成了衣来伸手、饭来张口的坏毛病。当他们走出社会，要消费，想赚钱，却又苦不得累不得，真当你家是开印钞机的？

如果不谈馒头、煎饼和麻辣烫，那就说说那些你所感兴趣的领域，那些发生在你身边的事。

你说你喜欢拍照。当看到身边同样喜欢拍照的人放出客片时，成天窝在家里看剧玩电脑的你却总要批判一番：“这也好意思出去骗钱？”

你一边心里想着“这笔钱换我也能挣，我水平比他们好，只是不稀罕”，一边又嫉妒着别人到手的收入。

然而，就在你不屑一顾的时候，这些你瞧不起的人，他们顶着烈日、冒着寒风，熬夜策划拍摄方案、提前看景选景、早起出门准备、陪着约拍的客人不知疲倦地转场、为了寻找好的角度而不顾形象地拍摄。

当你在社交网络上看到又一组你依然觉得“骗钱真容易”的客片时，他们却为了给约拍的客人一个满意的答复，在熬夜修图。

最后当然各取所需，你享受到了过嘴瘾的快感，人家擦着汗正开始数钱。

不怕你现在又穷又迷茫，只怕你理直气壮地懒且丧。

《说说而已》节目里有位网友提问，毕业后只能找到不喜欢的工作，觉得没有前途，想转行又不知道要学什么，又担心再耗两年没有学习的机会了，内心非常迷茫。

不少年轻人、大学生戏谑性地说着“读书无用”的背后，是他们没有在个人技能的自我培养和教育上花功夫。

当年削尖脑袋考进985、211，以为从此成为人生赢家，便坐吃山空；于是四年后离开学校时，肚子空空、脑袋也空空。

有所成就者，在成功之前默默努力，在成功之后仍旧求知若渴，他们愿意挤出时间进行方方面面的学习，努力充实自己。

而你呢？在最该奋斗和珍惜时间的年纪，却选择了挥霍时间与青春。

借口“我有我自己的时间安排”，最后这些时间都流向了放纵和懒散。

所以，不是读书无用，是你没用。

当你在寝室睡懒觉的时候，也许你质疑、嫉妒的煎饼大妈刚刚给上午的最后一位顾客打包好煎饼果子；当你犹豫这一行有没有前途的时候，别人或许已经学到了转行的本事；当你舒服地窝在电脑前热火朝天地开黑打游戏的时候，或许下一个电商巨头正在拼命奔波推销自己的方案。

不要总是抱怨这个世界不公平，这个世界如果优待眼高手低且不愿努力的你，那才是最大的不公平。

前段时间有个话题，“如何在大学赚到一万元？”

女生李月巴鱼，大一开始“创业”生涯。

最早是每天批发采购水果，买回来做盒装水果拼盘，一份价格在10-20元不等，送货到寝室及校内任何指定地点服务。

两个人下了课、放了学就跑去处理水果，有时碰上谁没课，就“轮班”。担心寄送迟了，就骑着自行车在校园里赶去送。

就是这样一个看似不起眼的生意，一度蔓延到隔壁大学，也帮助他们挖到了第一桶金。

后来，他们在学校附近的商业街上，盘下了一家书店咖啡店，同样经营得有声有色。

女生就读的专业还属于学校最好的几个学院里，有人笑她怎么“沦为”水果小妹，有人问她做这些有意思吗？

她回答说：“卖水果可能没有意思，但赚钱有意思。在赚钱这个过程里发现点乐趣，还能挣到钱，这就更有意思了。”

后来，她和她的男朋友关掉了那家年收入300多万、利润80多万的书店咖啡店，大三后开始新的追求。

边读书，边实现经济独立，也为以后攒下资本。

而这一切，是需要付出时间和精力成本的。

大多数人，只是说说而已。

嘴上说得牛逼，却丝毫不见行动。

究其原因，我们不过是认为卖馒头也好，摊煎饼也罢，是远不及读书换来的高学历有价值。发现曾经看不上眼的事，换来的经济回报更多，优越感落了空，有些失落罢了。

你觉得你被甩下了，不是被身边的同学朋友，也不是被社会上的每一个馒头大爷、煎饼大妈，而是和你曾经内心里期许成为的那个人，最后有了遥远的距离。

龙应台曾写给儿子安德烈一段话：

“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。

当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”

生活的考验远比想象中的残酷：恋爱、结婚、生子、教育、医疗、养老，每一个环节都需要你有强大的综合实力来支撑。

有一个网友分享说，曾经因为一点急事儿，爸妈要赶回家，没时间买票，爸爸让他帮忙在网上订。路程比较远，而且妈妈身体不是很好，父亲说最好订个卧铺。

看来看去，卧铺接近1000元，但是那段时间贪玩花了不少钱，东凑西凑才给爸妈买了票，心里很不是滋味。

想到出来这么长时间居然连爹妈的路费都付不起，那个时候，他开始感到恐慌。爸妈虽然嘴上说让我别太省钱，照顾好自己，但自己也应该深深明白撑起一个家庭有多难。

就在那一天，下了决心改变自己。

不努力的你，总说在等待机会。可机会真的来了，你确定自己能抓得住吗？

2009年，纽约大都会歌剧院照例上演《霍夫曼的故事》，当时一个叫Rachele的姑娘正在和父母逛街。她是剧院的一个小演员，这样重要的表演，舞台上从不曾有过她的位置。

可就在这天，她被临时通知顶替生病的主角演唱高难度的《木偶之歌》。她立刻告别父母飞奔至剧场，在演出开始前回到了剧院。

深知机会难得，她用尽平日里刻苦训练积攒的经验，在即兴发挥的基础上，还刷新了剧院的最高音记录。

所有人，包括台上的演员都惊呆了，这次演出也成了她事业中的重要转折点。

人人渴望这样好的机会，可做好了准备的人，一定不是在平日自怨自艾、停滞不前的那些人。

老天爷是公平的。

在竞争压力如此大的社会，拼了命努力的人尚且争得头破血流，你又怎么可能抱着双臂就希望机遇降临？

一个人能在某一领域获得成就，除去极少数幸运的成分驱使，更多的回报一定是来自于源源不断地投入。

作为大环境中的一员，我们只有努力提升自己。

机会不好，就去创造机会；怀才不遇，就用毕生所学去开创新的领域。

不肯实践，就没资格用外界条件来为自己的不努力开脱。

努力尚且艰辛，不努力，机会凭什么向你敞开大门？

从什么时候开始都不晚

不怕一时的崩溃迷茫，只怕日复一日地又懒又丧；不怕现在的一无所有，只怕既不愿吃苦，又看不惯别人努力付出。

电影《肖申克的救赎》中有这样一句台词：“这些高墙还真是有点意思。一开始你恨它，然后你对它就习惯了。等相当长的时间过去后，你还会依赖它。”

生活中一次次地自我放弃筑起了这堵高墙。一开始你还能看见外面世界的精彩，可以理解园丁的劳作也是艺术，农夫的耕耘也是修行，可渐渐堆高的墙壁阻挡了你迈出脚步。

对墙壁的依赖，就注定了成为井底之蛙的命运。

你一定听过，人生的四种境界：

不知道自己不知道，

不知道自己知道，

知道自己不知道，

知道自己知道。

不屑于与别人的“低起点”看齐，其实是还停留在最初的境界。正如陶行知说，“行是知之始，知是行之成”，实践才是成长的唯一路径。

年轻人不要畏惧犯错而拒绝付诸实践，“但行好事，不问前程”现在尚且还是资本，别等到而立之年，连犯错的资格都没了。

本就一无所有，所以无可失去。

你没做的还有很多，你能做的也还有很多。

不要最后落得碌碌无为，还自我安慰平凡可贵。

- END -

一起来聊聊

本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场

(2017-10-12)

北京师大教科文中心小编有话说：亲爱的年轻人，你是否常常觉得生活已被工作填满，日复一日，毫无新意？你是否因为找不到生活的意义而陷入迷茫？你是否会觉得自己“未老先衰”，没有活力？今天小编为大家推荐朱光潜先生的这篇文章，看看他有什么建议？

在理想和现实中找到平衡

人生何尝不是一种理想的冲突场。只不过实在这和舞台有一点不同，舞台上的悲剧生于冲突之得解决，而人生的悲剧则多生于冲突之不得解决。

生命途程上的歧路尽管千差万别，而实际上只有一条路可走，有所取必有所舍，这是自然的道理。

世间有许多人站在歧路上只徘徊顾虑，既不肯有所舍，便不能有所取。世间也有许多人既走上这一条路，又念念不忘那一条路。结果也不免差误时光。

“摆脱不开”便是人生悲剧的起源。畏首畏尾，徘徊歧路，心境既多苦痛，而事业也不能成就。

许多人的生命都是这样模模糊糊地过去的。要免除这种人生悲剧，第一须要“摆脱得开”。

消极说是“摆脱得开”，积极说便是“提得起”，便是“抓得住”。

认定一个目标，便专心致志地向那里走，其余一切都置之度外，这是成功的秘诀，也是免除烦恼的秘诀。

找回生活的精力和活力

别忘了生活。

我时常想，做学问、做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。

我所谓“生活”是“享受”，是“领略”，是“培养生机”。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失其真正意义与价值。

因此，我们不应该把自己看作社会的机械。一味迎合社会需要而不顾自己兴趣的人，就没有明白这个简单的道理。

我最怕和谈专门的书呆子在一起，你同他谈话，他三句话就不离本行。谈到本行以外，旁人所以为兴味盎然的事物，他听之则麻木不能感觉。

像这样的人是因为做学问而忘记生活了。倘若先没有多方面的宽大自由教育做根底，而职业教育的流弊，在个人方面，常使他生活单调乏味，在社会方面，常使文化肤浅褊狭。

倘若基础树得不宽广，你就是“专”，也决不能专到多远路……学问这件东西，先要能博大而后能精深。

做一个活泼的年轻人。

青年人比老年人易于发愁些，因为青年人的生机比较强旺。小孩子们的生机也很强旺，然而不知道愁苦，因为他们时时刻刻的游戏，所以他们的生机不至于被抑郁。

我自己从前仿佛也尝过烦恼的况味，从前长辈们往往拿“应该不应该”的大道理向我说法。他们说，像我这样一个青年应该活泼泼的，不应该暮气沉沉的，应该努力做学问，不应该把自己的忧乐放在心头。

现在一般青年的心理大半都还没改变。学生自成一种特殊阶级，把社会看成待我改造的阶级……

你应该回头看看你自己是什么样的一个人。

顺应本性地活着

我不在生活以外别求生活方法，不在生活以外别求生活目的。世间少我一个，多我一个，或者我时而幸运，时而受灾祸侵逼，我以为这都无伤天地之和。

你如果问我，人们应该如何生活才好呢？我说，就顺着自然所给的本性生活着，像草木虫鱼一样。

你如果问我，人们生活在这幻变无常的世相中究竟为着什么了？我说，生活就是为着生活，别无其他目的。

你如果向我埋怨天公说，人生是多么苦恼呵！我说，人们并非生在这个世界来享幸福的，所以那并不算奇怪。

我平时很欢喜站在后台看人生。许多人把人生看作只有善恶分别的，所以他们的态度不是留恋，就是厌恶。

是非善恶对我都无意义，我只觉得对着这些纷纭扰攘的人和物，好比看图画，好比看小说，件件都很有趣味。

人生本来要有悲剧才能算人生，你偏想把它一笔勾销，不说你勾销不去，就是勾销去了，人生反更索然寡趣。

所以我无论站在前台或站在后台时，对于失败，对于罪孽，对于殃咎，都是一副冷眼看待，都是用一个热心惊赞。

这个世界之所以美满，就在于有缺陷。你要温和地坐在黑暗里，才能感受“无目的”的人生清凉。

*作者介绍：朱光潜，笔名孟实。美学泰斗，中国现代美学奠基人、文艺理论家、教育家、翻译家。本文根据朱光潜先生的文章编辑整理而成。如有侵权，请联系小编删除。

(2017-08-15)

宝宝出生后多久喂一次奶合适，喂食的时候感觉他怎么吃都不够，但是新手爸妈好害怕他吃多了撑着，也害怕他吃少了饿着，这种纠结啊，完全无法用语言来形容了。

传统的喂奶方法就是要定时喂养。不管宝宝是正在睡觉还是在哭泣又或者正在被家人逗乐，都需要在规定的时刻给宝宝喂奶。虽然新生宝宝的胃容量特别的小，但是他的消化能力却是极强。尽管每次的进食量都不大，但是每次都能够很快的消化。据可查的研究数据显示，新生儿可以在5分钟的时间内消耗掉胃里面70%的食物，10分钟的时间内可以消化掉90%。

所以新生宝宝的喂食不用严格的按照餐数限制，他们每次吃的量都很少，而每次吃的量又不尽相同，所以每次间隔的时候也就不一样了。新手爸妈也就不用过于执着在宝宝多久吃一次奶。

宝宝啼哭，或者妈妈感觉涨奶的时候都可以给宝宝喂食，宝宝想吃的时候就让他吃，妈妈涨奶的时候让他吸，不仅可以满足宝宝的需要，还可以刺激乳头，刺激机体内母乳的分泌。

宝宝喝完奶后安静的睡着了，这个属于正常的现象。宝宝哭闹的原因大多是饿了或者大小便。孩子的膀胱还小，喝的母乳或者奶粉中都是以水分为主，小便多也是正常的。及时的给宝宝喂母乳或者冲泡奶粉，给宝宝换上一个干净的纸尿裤，及时的处理这些状况就可以啦。

随着宝宝月龄的增长，他的胃容量的也在不断的扩容，宝宝所要求的吃奶时间也会延长，最后就自然而然的形成了自己的规律。

以下为网友评论：

网友“And then you”：谢谢，很有用，给他爸爸看了才觉得小孩子没吃多

(2017-10-04)

知乎上有一个这样的热门问题——10万多人关注，1000多万浏览：首次创业失败，感觉一下子失去了方向和动力，不知道该如何继续。什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？

迷茫是这个时代的主旋律。创业失败了，感觉未来迷茫；失恋了，也感觉未来迷茫；工作没意思，看不到光明的未来，还是迷茫。

大多数人都经历过或正在经历着这样的烦恼：

觉得现在的工作很没意思，可是又不知道，自己喜欢什么，想干什么，感觉未来很迷茫。

其实，年轻的时候，迷茫是正常且经常发生的事情。

要知道，没有一份工作是不委屈的，没有一段人生是不曲折的，没有一段未来是注定光明的。

要知道，在这个地球上，熙熙攘攘的生活着80亿人，你只是其中的一个，像大海里面的一滴水一样。

世间有许多人走在人生的道路上，羡慕着别处的风景，憧憬着别人的生活，却迟迟没有走出改变的第一步，徘徊顾虑，不肯有所舍，只是在时光的隧道中，无谓的伤悲，无谓的烦恼。

认定一个正确的目标，就全力以赴的集中精力去做吧，“享受”途中的孤独和挫折，享受克服困难之后的收获和成长——这才是最重要的。

心里面埋下一粒梦想的种子，给它一个理性的实现周期——一年、五年、十年。然后，小心地呵护灌溉，自然界的开花结果自有它的规律，梦想也是一样，默默的等待，一点点的积累，终有一天，有了足够的力量，梦想的种子破土而出，在你的现实生活中开花结果。

相信自己，终将有绽放的那一天，哪怕像烟花一样短暂，但至少璀璨过。

当你迷茫时，请读一读下面的话，来自书籍《活出生命的意义》，作者是奥地利的心理学家维克多-弗兰克,他的亲人都死于纳粹的魔掌，他本人也在集中营饱受虐待。

人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

所以，当你迷茫时，你依然拥有选择的自由：

去听一场现场摇滚音乐会。记得十年前我上大三，第一次听现场摇滚乐，热血沸腾的气氛和感觉让我留恋至今，摇滚释放了我们心中禁锢已久的那份野性。我们有时候需要活出自己的野性，因为野性才是生命。

去看鸡血书籍。罗永浩在自己的书籍《我的奋斗》里面，说他在北京奋斗的那段日子，没有了动力，就拿出一本励志书籍，翻一翻，书中的话语击中他的内心，让他像打游戏一样，又满血复活，继续前行。2014年的时候，我一度抑郁了三个多月，那些天每天晚上看微信上的鸡血文章，慢慢的从抑郁的阴影中走了出来，到今天我的印象笔记里面还收藏着100多篇鸡汤文，感觉灰心了，就拿出来看一两篇。

去读书，去旅行，去跑步，去健身。身体和心灵总有一个在路上。

终极大招，忘记自己的负面情绪，去行动。就像剽悍一只猫常说的那样：不去做，然并卵。

生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方！

有一首诗这样写：

一只船孤独的航行在海上，它既不寻求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，而头顶是金色的太阳。

(2017-08-21)

今天有一个网络咨询结肠癌的，发的诊断书图片显示只有28岁，至于如何治疗不是今天想谈的话题。最近已有两个30岁以下青年肠癌病人咨询我了，结、直肠癌长期以来被认为是老年人的疾病。这种疾病由于不良与生活方式密切相关，所以说大多数病人都是中老年人，现在越来越年轻化。光是中国这样吗？

最近，美国癌症协会（ACS）发了一份研究报告。该报告发现，和1950年出生人群相比，90后结肠癌患病风险增加了2倍，直肠癌增加了4倍。这份报告震惊了美国医疗界人士，至于原因，该份报告没有一个确切的结论，作者只是推测可能与肥胖，久坐的生活方式以及不合理的膳食结构有关。

肠癌年轻化真不是好事，作为90后如何应对呢？

第一、调整饮食结构： ①减少高能量摄入：能量摄入越多，该疾病风险越高，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物； ②减少脂肪与红肉摄入：结直肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，减少食物中脂肪含量，尽量少吃红肉可减少结直肠癌的发生机会；③增加膳食纤维、水果和蔬菜：纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少结直肠癌的发生。因此平时应该多摄入蔬菜、水果。

很多研究表明觅阳果的抗癌功效非常好，

觅阳果

能够抑制癌细胞的生长，扩散同时能够诱导癌细胞的凋亡从而达到抗癌的目的。

觅阳果

含有30多种稀有皂苷

多酚类物质、硒微量元素

能够很好的杀灭体内癌细胞，而富含的多糖不能够直接杀灭癌细胞，但是可以提高人体的免疫力，通过自身的免疫系统杀灭癌细胞。

这里小编提醒一下大家，觅阳果含有：多酚类物质、硒微量元素，槲皮素很高，根据国家医学研究，确实能够抑制癌症的恶化，这也是为什么这位朋友能够抗癌10年不复发的原因。

觅阳果中的硒在这其中也扮演着“多面手”的角色。一是改善免疫功能，提高抵抗力；二是可以通过一系列含硒酶，使许多脂质过氧化物、过氧化氢等得到有效的清除；三是阻断肿瘤血管形成，防止肿瘤复发、转移。

觅阳果中的硒元素和槲皮素有着防癌、抗癌、抗肿瘤的作用。大量研究表明，硒元素和槲皮素不仅可抑制多种物理（辐射、高温等）、化学（致癌物）因素所诱导的突变（抗突变），而且还能抑制襄组织的增生，阻止癌细胞转移，诱导癌细胞凋亡。

第二、改变生活习惯：①运动：肥胖尤其是腹型肥胖、体力活动过少是结直肠癌的危险因素。减肥和锻炼能起到预防结直肠癌的作用； ②戒烟酒；第三、积极治疗癌前病变：如尽早切除腺瘤，治疗结肠炎，可降低结直肠癌的发病率。第四、对于有家族史者，通过遗传学检查，筛查高危人群，进行结肠镜检查，是结直肠癌预防工作的重要方面。

(2017-06-09)

朋友圈里看到同学提起二十几年前，我们高中时她们理科班上，同时也是我们学校公认的几大帅哥，不禁眉花眼笑心跳加速，说不上来为什么有一种甜蜜。

虽然那时我从没有荣幸得到他们的青眼，在他们的篮球赛上我从来也没能前排就座，老实说我因为胆小，连看也没太敢看他们到底长什么样，只是非常笼统地知道他们全部很帅，甚至他们几个谁是谁我都分不大清楚，垂涎都垂涎不上，垂涎他们比垂涎四大天王还不现实——可想起他们我就是很甜蜜。

我暗恋的大概是这个英俊少年的整体，他们分别是谁，鼻子眼睛怎么样，哪个腿长哪个头发黑，都不重要，重要的是他们是一群，一伙，是一支别动队。我这心思大约跟男生喜欢所谓“美女如云”很接近，心醉不针对个体，而是针对一个美好的矩阵。我们可能根本就不急于，也不努力挑出最好的，我们要的就是挑花眼的快乐的迷茫。

当然也不排除酸葡萄心理——我那时觉得攀上他们中的一个并不见得就好，这种具体化显出低级，土了吧唧，而且也不划算，因为得到一棵树却失去了整个树林。

远远地看就很好了，从三楼阳台上往下看，从木香藤架的缝隙里往外看，从操场外围的人群往里看。看他们一起从车棚出来，嬉戏打闹，从考场出来，趾高气扬，从球场出来，筋疲力尽。

我印象最深的反倒是平平常常的一天，晨光熹微，他们不知是约好了还是赶巧了，五六个人一齐走在去教室的路上。但见有人白衬衣一半塞在牛仔裤里，一半散着；有人银灰色的防雨绸外套淋了微雨熠熠闪烁；有人一路走一路带着个足球，进楼前忽然用胸部停了下球；有人用书包带子勒着额头，一头秀发直立起来像奔马的黑鬃……

我想我那时是暗恋他们的，那天早上我意识到他们的美，这美是超过他们的英俊、健康、可爱，是取自这一切又高于这一切的抽象。我很大以后看汤姆·艾金斯（19世纪美国人）的画，他曾数次使用多个男性青年模特创作大型人体群像画（比如“游泳水潭”），逐一刻画他们又努力使他们形成一个整体，表现群像特有的爆发的美，他的心思我全懂。

(2017-09-26)

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